De la consolation au vice
Levez la main si vous n’avez pas un petit vice ou une mauvaise habitude !
Nous avons appris à nous « consoler » avec de la nourriture, de l’alcool, du tabac, du shopping ; nous avons découvert que la télé, internet et les livres nous permettaient de nous retirer momentanément du monde en nous faisant oublier nos problèmes.
Parfois ces les comportements réconfortants se transforment en véritables vices et mauvaises habitudes ce qui peut entraîner des déséquilibres dans notre corps et un inconfort émotionnel. De cette façon, au lieu de développer les compétences et les talents pour gérer le stress, les difficultés et les épreuves de la vie, nous nous réfugions dans notre plaisir illusoire.
Prisonniers de nous-mêmes
Soudain, souvent sans même s’en rendre compte, nous exagérons et laissons notre dépendance accaparer la majeure partie de notre temps et de notre attention.
On se retrouve toujours à penser à la nourriture, on a toujours envie de boire ce verre supplémentaire, on reste devant l’ordinateur ou la télé des après-midi entiers alors que la vie continue dehors et on est prisonnier de nous-mêmes.
Certaines actions deviennent des habitudes dysfonctionnelles et il est « plus fort que nous » de résister à la tentation de se consoler autrement. Une sorte de nouvel équilibre malsain se crée dans lequel si on ne s’autorise pas son plaisir on se sent mal.
Apprendre à écouter pour prendre conscience
Si vous sentez que vous êtes pris dans une mauvaise habitude, la première chose à faire est d’en prendre conscience. Comme, comment? Essayer observez cet instinct qui vous pousse vers la mauvaise habitude au lieu d’être tourné vers votre bien et d’écouter quel inconfort vous essayez de cacher. Il peut s’agir d’un vide ou un poids sur le cœur, le manque de quelque chose ou de quelqu’un, un ennui très forte qui cache souvent une profonde insatisfaction face à la vie, un sentiment de culpabilité que l’on n’a pas le courage d’affronter, un traumatisme non traité, un stress quotidien ingérable.
Vous pouvez l’écrire, en parler à quelqu’un en qui vous avez confiance ou, si vous pensez que c’est quelque chose de plus grand que vous, demander l’aide d’un expert.
Transformer les vices et les mauvaises habitudes en liberté et indépendance
Prendre conscience de ce mécanisme et essayer de le rééquilibrer peut vous aider à découvrir des ressources sur lesquelles vous n’avez pas encore puisé : la volonté, la force, la capacité à résoudre les problèmes, l’énergie qui découle d’une passion équilibrée, des talents inexprimés.
Lorsque vous réalisez que vous pouvez choisir votre propre bien, vous découvrez également le plaisir de l’indépendance et de la liberté.
L’aide des fleurs de Bach contre les vices et les mauvaises habitudes
Les Fleurs de Bach sont un soutien valable dans ces moments délicats. En particulier, GUNA Liberté des ressources c’est une combinaison optimale d’archétypes floraux pour nous inspirer à affronter et à nous libérer des mauvaises habitudes.
Les fleurs de Bach présentées dans Resource Freedom sont une référence pour évoquer ses ressources intérieures et sa capacité d’adaptation innée lorsqu’un état d’indépendance et de liberté est souhaité :
Aigremoine: Inspire l’authenticité en nous invitant à être nous-mêmes à la fois nos côtés clairs et obscurs.
mirabelle: évoque la vertu de maîtrise, nous invitant à devenir maîtres de nos instincts chaque fois que nous avons envie de retomber dans la tentation.
chicorée: évoque cette autonomie et cet amour-propre qui nous poussent à prendre soin de nous d’abord puis à prendre soin de l’autre.
Impatiens: inspire la quiétude et la paix en nous invitant à affronter la vie au bon rythme.
Noyer: évoque le changement et inspire la liberté d’être soi tout en se protégeant des influences extérieures.
Pomme sauvage: inspire l’acceptation de soi et la purification tant intérieure que physique.
Châtaignier Blanc il transmet la tranquillité d’esprit nécessaire à une écoute profonde de ce dont nous avons vraiment besoin.
Alors que nous nous laissons inspirer par les fleurs de Bach, nous pouvons nous aider de l’affirmation positive :
« Je m’aime et je me respecte ainsi que la vie que mes parents m’ont donnée. Je suis indépendant, prêt pour le changement et libre par droit de naissance. Je m’ouvre avec confiance à mon vrai moi, à la joie et à l’amour qui m’est réservé.”
Liberté de ressources GUNA
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